03 марта 2024
Заболевания органов кровообращения в настоящее время представляет собой одну из основных причин смертности во всем мире. Значимость профилактических мероприятий, в том числе физических упражнений, определяется масштабами нанесенного этими заболеваниями ущерба. Как показали исследования, физические упражнения - реальный путь к продлению жизни, сохранению активности и здоровья.
Работая над индивидуальным проектом, я решил проверить гипотезу: у подростков с высокой физической активностью показатели сердечно-сосудистой системы лучше, чем у подростков с низкой физической активностью.
В моем исследовании приняли участие две группы подростков 15-17 лет. Представители первой группы систематически занимаются спортом, посещая спортивные секции, тренажерный зал. Представители же второй группы не занимаются в секциях и не посещают тренажерный зал.
У испытуемых измерялось артериальное давление и частота сердечных сокращений с помощью датчиков цифровой лаборатории в покое и после нагрузки. Для сравнения тренированных и нетренированных подростков я использовал такие показатели как коэффициент выносливости, показатель качества реакции, коэффициент экономичности кровообращения. Оценив уровень функционально состояния сердечно-сосудистой системы, можно сделать вывод, что подростки с высокой физической активностью имеют более сильное сердце и лучшие показатели сердечно-сосудистой системы по сравнению с нетренированными подростками.
Физическая активность способствует развитию сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, укрепляет сердце и легкие. Это приводит к более эффективной циркуляции крови, более высокому уровню кислорода в организме и обеспечивает более эффективную доставку питательных веществ к мышцам и органам.
Физические упражнения задерживают процесс старения, сохраняют нормальную работоспособность.
Активизировать кровоснабжение органов можно и нужно, занимаясь физическими упражнениями.
Уваров Илья
В моем исследовании приняли участие две группы подростков 15-17 лет. Представители первой группы систематически занимаются спортом, посещая спортивные секции, тренажерный зал. Представители же второй группы не занимаются в секциях и не посещают тренажерный зал.
У испытуемых измерялось артериальное давление и частота сердечных сокращений с помощью датчиков цифровой лаборатории в покое и после нагрузки. Для сравнения тренированных и нетренированных подростков я использовал такие показатели как коэффициент выносливости, показатель качества реакции, коэффициент экономичности кровообращения. Оценив уровень функционально состояния сердечно-сосудистой системы, можно сделать вывод, что подростки с высокой физической активностью имеют более сильное сердце и лучшие показатели сердечно-сосудистой системы по сравнению с нетренированными подростками.
Физическая активность способствует развитию сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, укрепляет сердце и легкие. Это приводит к более эффективной циркуляции крови, более высокому уровню кислорода в организме и обеспечивает более эффективную доставку питательных веществ к мышцам и органам.
Физические упражнения задерживают процесс старения, сохраняют нормальную работоспособность.
Активизировать кровоснабжение органов можно и нужно, занимаясь физическими упражнениями.
Уваров Илья